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Benef�cios dos esportes para a alma

Os esportes s�o importantes, tanto para a parte psicol�gica do homem quanto para$5 minimum deposit online casinosa�de corporal.

A educa��o f�sica ensina os estudantes a lidarem bem com o corpo e desenvolv�-lo com sa�de, podendo aprender a se afastarem do que faz mal para o pr�prio corpo e para os outros.

No livro III do livro A Rep�blica, Plat�o diz:

"Depois da m�sica, � na gin�stica [esportes] que se devem educar os jovens".

O fil�sofo tamb�m chegou a dizer:

"A falta de atividade f�sica destr�i a boa condi��o de qualquer ser humano, enquanto o movimento e o exerc�cio f�sico met�dico o salva e o preserva".

Os fil�sofos gregos cl�ssicos entendiam que, para al�m do benef�cio f�sico, os esportes poderiam ensinar a buscar a excel�ncia e mostram que a vida n�o � f�cil, que a competi��o existe e precisa ser enfrentada.

Os esportes podem mostrar a necessidade da luta para alcan�ar a vit�ria.

Como disse o escritor romano Fl�vio Veg�cio Renato:

"Si vis pacem? Para Bellum" ("Desejas a paz? Ent�o se prepare para a guerra")

Essa realidade pode ajudar as pessoas com v�cio$5 minimum deposit online casinodrogas caso haja uma devida educa��o correlata.

Os efeitos qu�micos do esporte tamb�m s�o de grande import�ncia para ajudar aqueles que se encontram viciados (o que ser� aprofundado logo abaixo neste artigo).

O livro Vida de Plat�o, do historiador da Gr�cia Antiga Di�genes de La�rcio, mostra que o nome pelo qual o fil�sofo ficou conhecido na verdade era um apelido criado pelo seu mestre de luta para se referir a$5 minimum deposit online casinofor�a f�sica.

Os fil�sofos praticavam diversos esportes pois entendiam que isso auxiliava suas mentes e$5 minimum deposit online casinovida no geral.

Em seu livro Pol�tica, Arist�teles diz que a gin�stica (ou seja, os esportes) serve para educar a coragem.

Os esportes coletivos tamb�m ensinam o trabalho$5 minimum deposit online casinoequipe, atingindo o cerne do que � uma amizade - na c�lebre senten�a de Santo Tom�s de Aquino, idem velle, et idem nolle, no portugu�s: ter os mesmos objetivos que os amigos e recha�ar as mesmas coisas, o mesmo querer e desquerer.

A socializa��o que os esportes podem gerar � capaz de unir os jovens$5 minimum deposit online casinotorno de um prop�sito diferente do crime e do uso de drogas, podendo afastar as crian�as (e at� mesmo adultos) dessas realidades negativas.

O Brasil est� entre os pa�ses mais perigosos do mundo.

As pessoas vivem$5 minimum deposit online casinositua��o de guerra e barb�rie, e quem explica isso � Roberto Motta (ex-secret�rio de seguran�a no RJ e consultor do Banco Mundial) e outros especialistas na trilogia Entre Lobos, o document�rio da Brasil Paralelo sobre seguran�a p�blica.

Os relatos s�o impressionantes e voc� pode saber mais aqui.

A pr�tica s�ria de esportes, junto com uma boa forma��o filos�fica (explica��o dos porqu�s de cada coisa), pode trazer grandes benef�cios para a vida.

A legisla��o brasileira reconhece a import�ncia do esporte na vida dos jovens conforme o Estatuto da Crian�a e do Adolescente (ECA):"Art.

4� - � dever da fam�lia, da comunidade, da sociedade$5 minimum deposit online casinogeral e do poder p�blico assegurar, com absoluta prioridade, a efetiva��o dos direitos referentes � vida, � sa�de, � alimenta��o, � educa��o, ao esporte, ao lazer, � profissionaliza��o, � cultura, � dignidade, ao respeito, � liberdade e � conviv�ncia familiar e comunit�ria".(BRASIL, 1990).

Estudos da ci�ncia moderna demonstram que as falas dos gregos antigos sobre os esportes estavam certas.

Uma pesquisa da Universidade de Gotemburgo, realizada$5 minimum deposit online casino2010, mostrou que as atividades esportivas est�o relacionadas com o desenvolvimento cerebral.

Combate a doen�as psicol�gicas

Paulo Muzy, m�dico ortopedista e fisiologista, descreve a import�ncia dos esportes para a sa�de psicol�gica.

Segundo ele, exerc�cios f�sicos auxiliam no combate � ansiedade e depress�o por fazer a pessoa viver no presente.

Paulo Muzy j� participou do podcast Conversa Paralela e do programa de entrevistas Contraponto.

N�o deixe de receber os ensinamentos do famoso m�dico esportista!

O m�dico explica que a depress�o geralmente � associada ao pensamento excessivo sobre o passado, e a ansiedade com a preocupa��o excessiva com o futuro.

Ao fazer muscula��o, por exemplo, a pessoa � obrigada a lidar com o peso que a est� desafiando no momento, j� que o peso pode at� mesmo cair sobre ela.

A mente estando fixa no presente pode auxiliar na tomada de melhores decis�es, o que pode ser ben�fico para o combate ao crime e �s drogas.

Al�m desse benef�cios, as subst�ncias qu�micas que o corpo libera durante os esportes tamb�m s�o importantes para o bem-estar.